Warme, leckere und GESUNDE Gerichte für den Herbst

Ahh, Herbstduft liegt in der Luft. Die Jahreszeit der heißen Suppen und des warmen Brots liegt vor uns. Lassen wir uns einige Wege betrachten, wie wir die warmen Herbstköstlichkeiten genießen können und dennoch Gewicht verlieren. Zusätzlich gesagt, das Ende des Sommers ist eine großartige Zeit mit Ihrem Arzt über Diätpillen aus der Online Apotheke und Gewichtsverlust zu reden. Natürlich beginnen Menschen dann an Gewicht zu verlieren, wenn die Kleidung mehr Haut bedeckt und die Zeit des Bikini in Vergessenheit geraten ist.

1. Kürbis, Kürbis, Kürbis! Diese vitaminreiche Frucht (ja, er ist tatsächlich eine Frucht) ist mit Nährstoffen und Geschmack vollgepackt. Und während er ähnlich wie eine Süßkartoffel schmeckt, enthält er weniger Kohlenhydrate und weniger Kalorien. Sie können Kürbisstücke Suppen, Salaten, Nudelgerichten und – wirklich zu allem – hinzufügen. Sie können sogar Eiskrem oder Joghurt mit gesüßtem Kürbis garnieren.  Erwägen Sie, Kürbiskuchen oder Kürbissuppe mit fettarmer Milch oder Sojamilich und mit Splenda anstatt Zucker zu machen.
2. Schwarzer Pfeffer. Milde Luft bedeutet reichlich gewürzte Speisen und der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist mit dem rauchigen Geschmack des schwarzen Pfeffers. Und wussten Sie, dass Schwarzer Pfeffer tatsächlich Nährstoffe hat? Er hat – er weist Mangan und das Vitamin K auf und ist bekannt dafür, Darmgase zu reduzieren!
3. Zimt – ein anderes Gewürz für Ihre Speisen ist ein mit Gesundheitsvorteilen aufgeladenes Wundergewürz. Zimt ist dafür bekannt, den Blutzucker zu regulieren und ist für Menschen, die an Diabetes Typ 2 leiden, sehr hilfreich. Es hat sich auch gezeigt, dass er Pilzerkrankungen verhindern kann, besonders bei Menschen, die resistent gegen Medikamente zur Behandlung von Pilzerkrankungen sind. Menschen mit Arthritis behaupten, dass ein halber Teelöffel mit Honig am Morgen eingenommen Entzündungen, die von der Arthritis hervorgerufen werden, lindern kann. Und wenn Sie kochen, fügen sie ein wenig Zimt zu und Sie werden verhindern, dass die Speisen zu schnell verderben!

Bon appetite, bleiben Sie Gesund, nehmen ab und genießen Sie den Herbst!